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Qi Gong

Partecipa ai nostri corsi per scoprire una disciplina per mantenere il proprio corpo elastico ed in salute...

 

 
 

 
Corsi di Kung Fu, Tai Chi Chuan e Wing Chun - Camponogara - Dolo - Venezia - Scuola di Arti Marziali Quancong

I differenti corsi della nostra scuola di arti marziali nelle sedi di Camponogara, Dolo, Salzano, Vigonza e Padova si stanno avviando, e nonostante questo siamo sempre all'opera per trovare nuove idee ed elaborare nuove proposte.

All'interno dei molti corsi di Tàijíquán 太极拳 (Tai Chi Chuan) che la nostra scuola propone è possibile praticare anche il Qì gōng 气功. Per dare però più spazio e valore a questa disciplina stiamo ideando e progettando dei veri e propri corsi dedicati esclusivamente alla pratica del Qì gōng 气功.

Qì gōng 气功. Definire questa antica disciplina cinese non è semplice. Negli ultimi anni sempre più ricerche scientifiche sono state condotte riguardo i benefici della pratica del Qì gōng 气功, e di conseguenza un sempre maggior numero di persone si sta avvicinando a questa disciplina per poter beneficiare degli effetti della pratica sul corpo e la mente.

Si tratta di una disciplina autonoma rispetto al Tàijíquán 太极拳 (Tai Chi Chuan), ma è anche vero che Qì gōng 气功 e Tàijíquán 太极拳 (Tai Chi Chuan) sono fortemente "imparentati" tra loro.

Per molti aspetti queste due discipline propongono elementi quasi identici nel contesto del miglioramento della salute e condividono molte sovrapposizioni in ciò che la medicina tradizionale cinese descrive come le "tre regolazioni": focus sul corpo (postura e movimento), focus sul respiro e focus sulla mente (componenti meditative).

Il Qì gōng 气功 (letteralmente "lavoro fisico" con l' "energia vitale"), si può tradurre come l'attività per coltivare l'essenza vitale (energia vitale) dell'essere umano. È una disciplina considerata come "figlia" di pratiche terapeutiche antiche.

Le prime forme di Qì gōng 气功 costituiscono di fatto parte integrante della teoria e della pratica della medicina tradizionale cinese. Esistono oggi differenti tipi di Qì gōng 气功 e alcuni di questi sono vicini e simili alle pratiche mediche. Ci sono migliaia di forme di pratica del Qì gōng 气功 che si sono sviluppate nelle diverse regioni della Cina in periodi storici differenti, create da molti insegnanti all'interno di scuole specifiche e di arti marziali.

Per questo motivo oggi esistono tipi di Qì gōng 气功 specifici per favorire l'apprendimento delle arti marziali, come ad esempio il Tàijíquán 太极拳 (Tai Chi Chuan).

Il Qì 气 è il fondamento dell'agopuntura e di tutta la medicina tradizionale, è considerato come l'energia onnipresente nel mondo della natura, e di conseguenza presente anche "dentro" l'essere umano.

Gli esercizi di Qì gōng 气功 consistono in una serie di pratiche che combinano la postura, il movimento del corpo, il respiro e la meditazione. Esercizi progettati per migliorare la funzione del Qì 气, attingendo alle forze naturali per ottimizzare ed equilibrare l'energia interna del corpo, attraverso il raggiungimento di una concentrazione profonda e uno stato di rilassamento.

Dal punto di vista del pensiero medico e scientifico occidentale, le pratiche del Qì gōng 气功 attivano meccanismi fisiologici e psicologici naturali di "autoriparazione" della nostra salute.

Tra le metodiche più conosciute sono presenti il Bā duàn jǐn 八段锦 (conosciuto anche come gli "otto pezzi di broccato") e il Wǔ qín xì 五禽戏 (il gioco dei cinque animali) e l'Yì jīn jīng 易筋经 (il classico del mutamento dei tendini).

All'interno della nostra scuola di arti marziali è possibile studiare ed approfondire tra le molte metodiche di Qì gōng 气功 il Wǔ qín xì 五禽戏 della Health Qigong Association, il Wǔ qín xì 五禽戏 della International Taiji e Kung Fu Association e l'Yì jīn jīng 易筋经.

Vieni a scoprirle nella nostra scuola!

 

 
 

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